Серьезные достижения принесла ранняя спортивная специализация детей и подростков, получающая сейчас все большее распространение. Физическому развитию должно помогать правильно проводимое и хорошо организованное физическое воспитание. Чередование умственного и физического труда, гимнастики, игр и других физкультурных мероприятии с занятиями в школе и приготовлением уроков, т. е. правильный распорядок дня, способствует высокопроизводительному труду.
Надо только помнить, что эта польза будет зависеть от того, как проводятся занятия и тренировки. Самое главное правило — занятия должны проводиться систематически, а не от случая к случаю. И второе, не менее важное правило, — обязательный врачебный контроль.
День каждого человека взрослого и ребенка должен начинаться с утренней гигиенической гимнастики. Цель утренней гимнастики приведение организма в бодрое состояние после сна, мобилизация его для предстоящей деятельности в течение дня
Федеральные нормативные документы:
Расписание занятий спортивного клуба на 2023-24 учебный год.
Вид спорта | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
Волейбол |
с 15:00 до 16:00 юноши |
с 15:30 до 16:30 девушки |
|||
Баскетбол |
|
с 15:30 до 16:30 юноши |
с 15:30 до 16:30 девушки |
||
Борьба |
с 17:00 до 18:00 | с 17:00 до 18:00 | |||